우리나라 속담에 “7년된 병을 3년 묵은 쑥을 먹고 고쳤다” 하는 말이 있듯이 쑥은 오래된 것일수록 좋으며 특히 위장병, 만성간염, 빈혈, 천식, 두통, 신경통, 류마티스, 동맥경화, 고혈압, 피로회복, 생리불순, 성인병 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
약쑥찜질을 하면 몸이 훈훈해져 피로회복, 감기, 신경통, 냉증 등에 좋으며 피부의 독성 및 노폐물, 잡티를 제거하여 매끄럽고 촉촉한 피부로 가꿔줍니다. 또한 더러운 피를 정화시키고 부족한 피를 보충해주며 혈액순환을 도와 몸 속의 냉기를 몰아내 몸을 따뜻하게 해줍니다. 약쑥의 효능은 사람에 따라서 녹용보다도 더 나은 효과를 보는 경우가 있을 정도로, 녹용이 지닌 생혈(生血)작용과 보혈(補血)작용뿐만 아니라, 청혈(淸血)작용도 같이 하기 때문입니다.
